実は私、引っ越ししなくちゃいけなくなったんです。
今の家と新居の距離はそれ程遠いいわけじゃないので、日常生活が大きく変わることはないんですが、今の家には思い出が多く詰まっているから寂しく感じちゃうんです。
思い出が沢山詰まった家を手放すのって、とても寂しい気持ちになりますよね。
引っ越し直前で、気がついたらため息をついてしまったり、手離したくなくて憂鬱な気分になる人も多いと思います。
この記事では、そんな憂鬱な気持ちを少しでも軽減できる方法を紹介いたします。
目次
引っ越しブルーって知ってる？？
引っ越しブルーとは、引っ越しが原因で気持ちが重くなってしまう現象のことを指します。
この現象個人差もあるみたいだけど、結構かかる人が多いのよ。
特に、新しい環境の変化に弱い人が、かかりやすいみたい。
そうなんですか！
確かに、新しい環境に馴染むのは昔から苦手でした。
小学校から別の中学校に入学した時とかも、中々緊張していたのを覚えているわ。
それが今回は引っ越しだったってことね。
そうみたいです。一人暮らしをし始めた時は全然平気だったのに…
誰だって、何が原因でブルーな気持ちになるかなんて分からないわ。
同じ引っ越しでも住んでいた時の周りの環境で、後を引く場合と引かない場合があるもの。
詳しくは次の見出しで説明するわね。
引っ越しブルーに陥る原因はここにある！！
誰しもが引っ越しの事を考え、憂鬱になる可能性を持ち合わせています。
けれども引っ越しブルーになる原因は、人によって様々になっていきます。
へぇ！
皆んなが皆んな同じことで憂鬱な気持ちになるわけじゃないんですね。
そうなの！
けど、一番多い原因を大きくに３つに分ける事が出来るのよ。
- 思い出の詰まった場所を離れる
- 面倒な引っ越し作業の準備
- 新しい環境への不安
思い出が詰まった家を手離したくなくて憂鬱になることもあるんです！
家に沢山の思い出が詰まっていたり、親しくなった友人と離れたくない気持ちが強い人は、これが原因で憂鬱になりやすいのよ！
それじゃあ私の引っ越しブルーの原因は、これに当てはまりますね。
他にもこんな経験をした人もいました。
長年住み続けていた家で引っ越し作業を進めていましたが、思い入れの深い家具が少なくなるにつれて、寂しい気持ちがより増してしまいました。
全て片付いた時には、もぬけの殻と化した部屋を見て、涙が溢れそうになりました。
この家に住んでいた時、毎朝挨拶をしてくれた近所の人にとても優しくしてもらっていたので、引っ越しして中々会えなくなってしまうことを思うと、涙が止まりませんでした。
確かに、家具で賑やかだった部屋から物が一切無くなってしまうのは、想像しただけで辛いですね…
あと友達とも離れたくないですよね。
準備が面倒！引っ越しする気が無くなる原因に！！
引っ越し作業は荷造りや不動産探し、住民票の手続きなどでやる事が沢山あるわよね。
それが原因で、引っ越しする気が失せてしまう事もあるのよ。
確かに、引っ越しでやらなきゃいけないことを挙げたら、きりが無いですよね。
引っ越し作業の代表的な用事をいくつかあげると、次のような事があるわ。
- 住居の契約作業
- 引っ越し業者の選定
- 荷物準備
- 役所での手続き等
- 新居での作業
かなり大まかに挙げても、気が重くなりそうね。
個人的には、荷造りに一番時間がかかって、面倒くさく感じちゃいますね。
特に、家族で引っ越しなどの人数が多い荷造りだと、その分荷物の量も増えるから大変ねぇ。
何が起こるか分からない！新生活への不安を感じてしまう事がある！
新しいことって先が見えなくて、何事も不安が多くありますよね。
確かに新しい学校、初めての一人暮らし、転勤と言った予測不能な出来事って、楽しみな部分もあるけど、それ以上に不安を感じるかも。
四月から一人暮らしをすることになり、初めのうちは新生活に心を躍らせていました。
しかし、引っ越しが近づくにつれ、仕事と家事の両立は大変だと聞いて不安が募ってしまい、今では引っ越しをするのが嫌になってしまいました。
確かに、その気持ちよく分かりますね。
自分は本当に両立出来るのだろうか、直ぐに疲れ切ってしまうのではないかって、誰しも初めは不安になっちゃいますよね。
脱！！引っ越しブルー！！！今すぐに出来る解決法とは？
引っ越しブルーになる原因は分かったけど、この憂鬱な気持ちを早くどうにかしたいです…
それもそうよね。
ずっと憂鬱な気持ちだと、普段の生活から疲れちゃうし、仕事や学業にも身が入らなくて、負の連鎖に陥り易くなっちゃうわよね。
そうなんですよ！この虚しい気持ちをどうにか出来る方法とかありますか？
安心して！
少しでも和らげられる方法があるわよ！
- 家の写真を撮る
- 引っ越し準備を早めにする
- ポジティブな部分にも目を向け、部屋の模様替えで更に良い部分を作る
名残惜しい家は写真に収めよう！！
家の取り壊しや、遠くへ引っ越してしまう人は、ふと昔の家を懐かしみたい時に辛い思いをしてしまう可能性があります。
そういう時には、カメラで家中の写真や動画を撮っておくことがオススメよ！
後から思い返したい時に、その写真を見るだけでも、だいぶ楽になりそうですね！！
そうよ！！
だから沢山撮っておくのをお勧めするわ！
うっ！
でも私、カメラ壊れちゃってたんだ…
そういう時はスマホのカメラでも良いし、新生活のために思い切って、新しいカメラを買うのも一理あるわよ！！
うわぁ！
おしゃれなカメラが今は手軽に買えるんですね！
これを機に、カメラを買って心機一転してみます！
引っ越しブルーは、他にも新しい趣味を増やすことで、寂しい気持ちを和らげることもできるのよ！
だから、スマホよりも写真の表現に自由が利くデジカメを使って、新しい趣味を増やしてみたらどうかしら！
引っ越し準備が面倒！ゆとりを持って準備をする事が大事！！
引っ越しの準備のやる事の多さときたら、考えたくなくなりますよね。
そうよね！
それが理由で、引っ越しブルーに陥る人もいるってさっき説明もしたしね！
でも正直、面倒くないっていったら嘘になりますよね。
そういう時はどうすれば良いんでしょう。
そういう時はね、引っ越しの準備を早めにしておくことをお勧めするわ！
私は二週間前くらいから引っ越し準備をしていたんだけど、それじゃあ遅いんですか？
普通の人は大体二週間〜三週間前から準備をし始めるのよ。
だけど、引っ越しブルーに陥らない為にも、私は1ヶ月以上前から準備をするのが良いと思うの。
そんな前から！？
でも、確かにそれならかなり時間にゆとりを持って行動できますね。
でしょ！
心に余裕を持つのと同時に、重要な手続きをし忘れたりなどといった、引っ越しミスを大幅に減らす事ができるのよ。
又、引っ越し準備をスムーズに進める方法が書かれた記事もありますので、是非参考にしてみてください。
面倒な物件探しを楽にすることができる、見積もりサイトの利用もおススメです！
新居の良いところを見つけよう！模様替えで前の家よりも魅力的に？
新生活の不安を拭い取る為には、物事をポジティブに捉えてみるのが一番よ！！
先の悪い事にだけ目を向けてしまうから、不安になっちゃうの。
でも、そう言われてもつい考えちゃうんです…
そうね。
でも物事にはデメリットがあれば、必ずメリットもあるのよ！
ほら！
長所と短所は紙一重とかいうじゃ無い！
だから不安なことを一度全部紙に書いて、その横に、その点についての良い部分も見つけて書いてみたらどうかしら。
例えば、下のような感じに表を作るの。
| 悪い点（不安な点） | 良い点 |
| 新しい環境に慣れるか不安 | 色んな人に出会って、友好関係を広げられるチャンス！ |
| 前よりも交通の便が悪くなる | 街の雰囲気が騒がしくなくて落ち着ける！ |
ほらこんな感じよ！
ちかこちゃんも書いてみて！
うーん。
やっぱり、良い点が何にも思いつかない。
良い点もわたしが気がつかないだけで、沢山あるとは思うんです。
だけど、どうしても悪い方向に考えちゃうんです。
そういう事なら任せて！
模様替えで自分好みの家にして、前の家よりも、新しい家の方が居心地をよくしてみるのよ！
模様替えか！
それなら、引っ越し後の気分転換にもなるし、模様替えに夢中になることで、憂鬱な気持ちも忘れる事ができそうですね！
見て！
探してみたら、模様替えの動画がYouTubeにも沢山掲載されているわ！
すごいオシャレですね！
特に100円均一でもこんな素敵な飾りができるなんて、お金もかからないし、真似しやすいですね！
良かれと思った事が逆効果に！？絶対やってはいけない落とし穴とは？
良い解決方法は見つかった？
はい！
取り組んでみたいと思えるような実践法は、いくつか見つかりました！
それは良かったわ。
引っ越しブルーの解決方法は、上記以外の方法も沢山あるのよ。
だけど、その中でも人によっては逆効果になってしまう方法もあるから注意が必要よ。
えぇ！！
そんなのもあるなんて、しっかりと見分けないとですね。
新居と前の家の距離が行き来できるところにあると、前の思い出に浸る為に以前の家の近くまで寄ってみたくなる人も多いと思います。
実際にその方法で、憂鬱な気持ちが晴れる人もいますが、逆効果になってしまう危険性がありますよ。
自分の住居があった場所に新しく別の人が住んでいることもあります。
懐かしい住居周辺の環境が、新しい建物などが建って街並みが変化していたりすることだってあります。
その光景を見て、更に引っ越しブルーを拗らせてしまう人も少なからずいるので、前の家を見に行く行動はあまりお勧めできません。
大好きだった人が、別の人と仲睦まじくしている所を目撃してしまった時の衝撃と同じね。
まとめ
引っ越しブルーって知ってる？？
- 引っ越しをするのが憂鬱になることを引っ越しブルーという。
- 引っ越しブルーは、環境の変化に弱いとかかりやすい。
引っ越しブルーに陥る原因はここにある！！
- 引っ越しブルーは大きく分けて、家を離れる寂しい気持ち、面倒な引っ越し準備、新生活への不安の三つが原因になる場合が多い。
脱！！引っ越しブルー！！！気軽に出来る解決法とは？
- 古い家の写真や動画を沢山撮りまくる。
- 早めに引っ越しの準備を始める。
- 悪い部分と良い部分をノートに書く。
- 部屋の模様替えをする。
良かれと思った事が逆効果に！？絶対やってはいけない落とし穴とは？
- 昔の家に足を運ぶと、引っ越しブルーを拗らせてしまう可能性がある。
朋美さんが相談に乗ってくれたから、いくらか気分も楽になりました！
良かった。
相談できる人がいた場合は相談することも一つの手かもしれないわ！
ちか子の悩みが晴れそうで良かったですね。
引っ越しブルーは誰にでも起こり得ることなので、是非誰でも良いので近くに居る人にぶっちゃけみて下さい。
この記事を読んで実践すると同時に、人に話せば更に気が楽になることもあります。
他にも引っ越し後のストレス対策の記事もありますので、是非ご覧ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
まだ直接引越業者に電話見積もりをしているんですか？
その判断、めちゃめちゃ損ですよ。
引越業者が提示する金額が、一番安いとは限りません。
むしろ営業マンは「価格交渉をすることを前提」で話すので、何も知らないでいると「本来の2倍以上」お金を取られてるかもしれませんよ。
仮に単身引越しの金額が10万円と言われた場合、ホントは5万円程度で引越しができたかもしれません。
その差は5万円です！
お得に引っ越す方法を知らないだけで、悲劇が待っています。
働いて稼ぐとしても、時給1,000円として頑張っても50時間も必要です。
1ヶ月のうち4分の1も、タダ働きになっちゃいますよ。
ひこ助 逆に5万円あったら、何をしようかな？もし引越し先にエアコンが無くても、あなたに知識があったお陰で、ほぼ無料で手に入りますよ。
引越しを頑張ったんだから、ご褒美に美味しいものを食べちゃいましょう！
上手に引越しをする人は、これと言って難しいことをしている訳ではありません。
「一括見積もりサイト」を活用して、「価格交渉をする」たったこの２つだけです。
どんな見積もりサイトが良いのか？
あなたに合ったベストな見積もりをしましょう！
あら、ちか子ちゃん！
なんか最近元気がないように見えるけど、何かあったの？